شانه انعطاف پذیرترین مفصل در بدن انسان است. شانه ها به شما اجازه می دهند تا بازو هایتان را در جهت های مختلف بالا، پایین، چپ و راست چرخش دهید این انعطاف پذیری هم چنین باعث می شود که شانه شما به بی ثباتی و آسیب های احتمالی حساس...